Meditación para niños – Mariela Maleh
Meditación para niños – Mariela Maleh
Meditación para niños – Mariela Maleh 🧘✨
Aprender a encontrar la calma también es un aprendizaje.
Meditación para niños es un libro pensado para acercar a los más pequeños a la meditación y ayudarlos a conectar con el momento presente, conocerse mejor y encontrar herramientas para alcanzar la tranquilidad y la calma.
A través de diferentes propuestas de meditación, los niños podrán aprender a detenerse, respirar, escuchar su cuerpo y conectar con sus emociones, incorporando recursos que pueden acompañarlos en distintas situaciones de su vida cotidiana.
Incluye meditaciones para diferentes momentos y necesidades, como relajarse antes de dormir, atravesar miedos, afrontar preocupaciones, conectar con la respiración y aprender a escucharse.
Además, brinda herramientas para que familias y docentes puedan acompañar a los niños en la incorporación de esta práctica de autoconocimiento.
🌿 Porque cuando el cuerpo está tranquilo, la mente está más preparada para enfocarse.
Características:
- Autora: Mariela Maleh
- 64 páginas
- Meditaciones y propuestas pensadas para niños
- Ideal para utilizar en casa o en contextos educativos
- Favorece momentos de calma, conexión y autoconocimiento
Una hermosa herramienta para incorporar pequeños momentos de pausa y conexión en el día a día. 💛